Πώς μπορείτε να κερδίσετε βάρος, να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα των ανδρών φυσικά, πώς να ενισχύσετε;

Σήμερα κάθε άτομο ζει κάτω από συνθήκες που μερικές φορές τον απαιτούν απλά συντριπτική σωματική και ψυχική δραστηριότητα. 21ος αιώνας - Ένας αιώνας νέων τεχνολογιών, κακή οικολογία, κακή διατροφή, κακές συνήθειες και πολλά άλλα που επιδεινώνουν την υγεία παραβιάζουν την αρμονία της ύπαρξής μας σε αυτόν τον κόσμο. Για τους άνδρες, αυτό οφείλεται κυρίως σε ισχύ.

Ακόμη και σε νεαρή ηλικία, περισσότερο από το 30% των ανδρών έχουν προβλήματα στην οικεία ζωή. Οι πρώτες ασθένειες του προστάτη, οι λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος, η απρόβλεπτη σεξουαλική επαφή ή η πλήρης απουσία τους οδηγούν σε ισχυρό μισό της ανθρωπότητας σε στυτική δυσλειτουργία, δυνάμεις που ζουν υπό συνθήκες συνεχούς στρες, κατάθλιψης και αβεβαιότητας με δική τους δύναμη. Αυτό προκαλεί ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες του καρδιαγγειακού συστήματος, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.

Ο άνθρωπος είναι τόσο διατεταγμένος ώστε να απευθύνεται μόνο στον γιατρό εάν καταλαβαίνει ότι η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου. Αλλά ως επί το πλείστον ένα ευαίσθητο πρόβλημα προτιμά να το λύσει ανεξάρτητα.

Εδώ είναι πολλά φάρμακα για διάσωση. Ενεργείτε αμέσως, το αποτέλεσμα διαρκεί έως και πέντε ώρες. Και όλα, φαίνεται, δεν είναι τίποτα αν οι παρενέργειες που αισθάνονται πολύ σύντομα. Και η κατάσταση με ισχύ μόνο επιδεινώνεται.

Τα σεξουαλικά προβλήματα μπορεί να είναι προσωρινά ή σταθερά. Μερικές φορές συνδέονται με ψυχολογικά προβλήματα, την πρώτη αποτυχία στο κρεβάτι και τις ανήθικες πράξεις του εταίρου σε αυτή την ευαίσθητη κατάσταση. Μερικές φορές ένας άνθρωπος κουράζεται.

Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε το πρόβλημα ακόμη και με τις φυσικές μεθόδους για την αύξηση της αποτελεσματικότητας στο σπίτι. Υπάρχουν αρκετοί από αυτούς, όλοι δοκιμάζονται μετά το χρόνο και έχουν κερδίσει την εξουσία και την έγκριση ειδικών.

Τι είναι η ισχύς;

Πριν μιλήσετε για τις μεθόδους και τις μεθόδους για την αύξηση της αποτελεσματικότητας των ανδρών, πρέπει να επιλέξετε αυτήν την έννοια. Η αύξηση της ισχύος δεν σημαίνει να μετατρέψουμε έναν γίγαντα από έναν άνδρα. Αυτή η έννοια δεν συνδέεται μόνο με τις σεξουαλικές δεξιότητές της, αλλά και πολύ ευρύτερη.

Υπάρχουν άλλες, όχι λιγότερο σημαντικές πτυχές αυτού του προβλήματος που καθορίζουν το γενικό αρσενικό δυναμικό. Αυτές είναι οι φυσικές, ηθικές, πνευματικές και ηθικές δεξιότητές του. Όλα τα ακίνητα στις οποίες φτάνει σε ένα συγκεκριμένο καθεστώς στους κοινωνικούς και υλικούς τομείς της ζωής του.

Πρόκειται για μια τέτοια γυναίκα που ονειρεύεται κάθε γυναίκα. Τόσο σχεδιασμένο. Στην πραγματικότητα, ένας υγιής άνθρωπος προέρχεται από τον ίδιο υγιή και ισχυρό απόγονο από όλες τις πλευρές ενός ανθρώπου.

Η στυτική δυσλειτουργία οδηγεί σε σημαντικά προβλήματα σε όλες τις πτυχές του δυναμικού ενός ανθρώπου. Όλοι γνωρίζουν ότι η ασθένεια είναι ευκολότερη να αποφευχθεί από τη θεραπεία. Ωστόσο, η επίσημη ιατρική χρησιμοποιήθηκε μαζί με φαρμακευτικές εταιρείες για να τις αντιμετωπίσουν χωρίς να ανησυχούν για την υγεία.

Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η επαφή με τους ειδικούς επικοινωνούν μαζί μας απλά για κρίσιμη σημασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, είναι άχρηστο να περιμένουμε αποτελεσματικά και, πάνω απ 'όλα, φθηνή βοήθεια αυτής της σελίδας.

Πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις δεξιότητες που η φύση έχει δώσει στους ανθρώπους ανεξάρτητα. Και αναγκαστικά αν ένας άνθρωπος θέλει να παραμείνει πραγματικός εκπρόσωπος του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας μέχρι την ηλικία.

Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη

Η αρσενική ισχύς πολύ συχνά δίνει αποτυχίες λόγω των κοινών προβλημάτων. Το σώμα εξασθενεί λόγω κακών συνηθειών, αλκοόλ, ανενεργού τρόπου ζωής, υπερβολικού βάρους. Μερικές φορές αυτό οφείλεται στον σακχαρώδη διαβήτη ή τα προβλήματα καρδιαγγειακά.

Συμβαίνει επίσης ότι ένας άνθρωπος είναι θυμωμένος, έμπειρος άγχος, είναι σε μεγαλύτερη κατάθλιψη, βιώνει χρόνια κόπωση. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν μόνο την κατάσταση της υγείας του εν γένει.

Τα προβλήματα αύξησης και πρόληψης της ισχύος θα πρέπει να αντιμετωπίζονται στο σύμπλεγμα και να λειτουργούν σε διάφορες κατευθύνσεις ταυτόχρονα:

Τρώτε προϊόντα που μπορούν να γεμίσουν την ανεπάρκεια ορυκτών βιταμινών στο σώμα σας. Βιταμίνες Α, C, Ομάδα Β, Ορυκτά - Zink και Selen θεωρούνται αρσενικές βιταμίνες. Το σώμα σας πρέπει να διατηρείται πλήρως στον απαραίτητο καθημερινό κανόνα. Αυτά είναι τα ιχνοστοιχεία που αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία, αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και την αποτελεσματικότητα.

Ελέγξτε τη διατροφή σας και ενεργοποιήστε εκεί κάθε μέρα:

• Κόκκινο λίπος κόκκινο κρέας - βόειο κρέας, αρνί.
• Διατροφή κρέατος και παιχνίδι - Τουρκία, κουνέλια, κοτόπουλο, φασιανό κρέας.
• Όλα τα καρύδια 100 g την ημέρα.
• Σπόρους, ειδικά κολοκύθα.
• Φρούτα, λαχανικά, φρούτα εσπεριδοειδών - τεύτλα, χειροβομβίδες, σύκα.
• Όλες οι ποικιλίες κρεμμυδιών.
• Ο κρόκος του ήπατος και του αυγού, τα αυγά ορτυκιών.
• όξινα γαλακτοκομικά προϊόντα.
• Τα ψάρια, ειδικά τα θαλάσσια - πρέπει να είναι δύο φορές την εβδομάδα.
• Κάθε θαλασσινά - κατά προτίμηση ωμά ή μετά από ελαφρά θερμική επεξεργασία.
• Μαϊντανό, σπανάκι, όλα τα πράσινα.
• Λινό, φιστίκια, ελαιόλαδο και ιχθυέλαιο.
• Μέλι με καρύδια, Perga, όλα τα προϊόντα μελισσοκομίας.
• Κακάο, πανεπιστημιακό σοκολάτα, μαύρο.
• Τσάι με τζίντζερ, Koumbel, φρεσκοκομμένοι χυμοί από λαχανικά και φρούτα.

Χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της ισχύος:

1. Μάθετε να εκτελείτε απλές ασκήσεις που αυξάνουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα και εκπαιδεύστε τους μύες που συνδέονται με τη σεξουαλική μπάλα. Ονομάζονται ντροπή και COPEC. Αυτά τα σύμπλοκα είναι απλά, θα πάρουν πολύ λίγο χρόνο και το αποτέλεσμα θα είναι προφανές σε μια εβδομάδα. Υπάρχουν ξεχωριστά σύμπλοκα για την αύξηση της ισχύος, την αύξηση της στύσης, των αυγών μασάζ και του όσχεου, της άσκησης του κώνου.
2. Καταπολέμηση ενεργά ενάντια στο υπέρβαρο. Εάν η κοιλιά της μπύρας σας είναι πάνω από 94 cm, αυτό θεωρείται ήδη παχυσαρκία. Είναι ο πιο επικίνδυνος εχθρός της ισχύος επειδή προκαλεί την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών και μειώνει σημαντικά την αρσενική τεστοστερόνη. Αυτό σας οδηγεί γρήγορα σε στυτικές δυσλειτουργίες. Επιπλέον, η εμφάνιση του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και των αιμοφόρων αγγείων συνδέεται με το υπερβολικό βάρος, γεγονός που γενικά μειώνει την υγεία.
3. Σταματήστε το κάπνισμα, το πόσιμο, ακόμη και να πίνει τα ελαφρύτερα φάρμακα. Η επιστήμη έχει αποδείξει για μεγάλο χρονικό διάστημα την άμεση εξάρτηση της ισχύος των κακών συνηθειών. Αυτό θα αυξήσει σημαντικά τις δεξιότητες στον οικείο τομέα.
4. Προσπαθήστε να καθίσετε λιγότερο, να μετακινήσετε περισσότερο, να κάνετε αθλήματα. Οι εκπρόσωποι του Office Lancton υποφέρουν πολύ πιο συχνά από σεξουαλικές λειτουργικές διαταραχές παρά από εκπροσώπους επαγγελμάτων που σχετίζονται με υλοποιήσιμες σωματικές δραστηριότητες. Μάθετε να εκτελείτε ασκήσεις πρωινού, να τρέχετε, να πηδήσετε σε ένα σχοινί, να αγοράσετε έναν προσομοιωτή, τουλάχιστον το πιο εύκολο. Εάν οι δυνατότητες της αθλητικής κατάρτισης είναι περιορισμένες λόγω έλλειψης χρόνου και πρέπει να καθίσετε στην εργασία, η άσκηση Kegel βοηθά. Μπορείτε να το εκτελέσετε σε μια καρέκλα. Στόχος του είναι να ενισχύσει τη ντροπή και να αντιμετωπίσει τους μυς.

5. Εάν πιστεύετε ότι τα προβλήματα με τη δύναμη συνδέονται με σύμπλοκα που προκαλούνται από μια ανεπιτυχή σεξουαλική πράξη ή τα παρόμοια, προσπαθήστε να αναζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
6. Για κάποιο λόγο, προσπαθήστε να γίνετε λιγότερο νευρικοί για οποιονδήποτε λόγο, να πιέσετε, να αποφύγετε το άγχος. Διαφορετικά, οι σεξουαλικές λειτουργίες γίνονται ατελείωτα καταθλιπτικές. Αυτό συνδέεται με τον παλιό μηχανισμό της σύλληψης ενός παιδιού σε ένα αρμονικό ευνοϊκό περιβάλλον.
7. Καθίστε περισσότερο, προσπαθήστε να κοιμηθείτε ήρεμα για οκτώ ώρες. Το όνειρο πρέπει να πραγματοποιηθεί σε πλήρη σκοτάδι και ήρεμη. Οι διακοπές πρέπει να πραγματοποιηθούν στη ζωή σας. Θυμηθείτε πόσους μήνες εργάζεστε χωρίς δωρεάν ημέρες. Διαφορετικά, θα προκαλέσετε μια μείωση της αποτελεσματικότητας μόνοι σας.
8. Χρησιμοποιήστε λαϊκές μέθοδοι, προετοιμάστε τις αφυγκεμήσεις, τα βάμματα των θεραπευτικών φυτών και των βοτάνων, παίρνετε χαλαρωτικά λουτρά, οργανώστε την αρωματοθεραπεία και τις συνεδρίες γιόγκα.

Ισχύος: Πώς να σηκώσετε στο σπίτι

Σε αυτό το τμήμα του άρθρου θα εξετάσουμε ορισμένα σημεία για να αυξήσουμε την αποτελεσματικότητα υπό φυσικές συνθήκες.

Οι ασκήσεις για την αύξηση της ισχύος είναι απλές και στοχεύουν στην αύξηση της διάρκειας και της αντοχής της στύσης αυξάνοντας την παροχή αίματος στη λεκάνη και το πέος. Θα πρέπει να είστε έτοιμοι το πρωί και το βράδυ. Το φορτίο θα πρέπει σταδιακά να αυξηθεί, το οποίο με την πάροδο του χρόνου φέρνει κάθε άσκηση σε δέκα φορές.

Το πιο απλό από αυτά:

• Υπάρχουν όπλα στη μέση στο πάτωμα, τα πόδια είναι μια αφοσίωση που σχετίζεται με τον ώμο. Η περιστροφή της λεκάνης κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση - ένα μέγιστο δέκα φορές προς κάθε κατεύθυνση.
• Η θέση εκκίνησης είναι η ίδια. Πραγματοποιούμε κινήσεις πεζοπορίας με τα πόδια μας και τα ανεβάζουμε στο πηγούνι. Ταυτόχρονα προσπαθούμε να σταθούμε. Δέκα φορές με κάθε πόδι.
• Τα χέρια στη μέση, λυγίστε τα πόδια σας λίγο στα γόνατά σας. Αρχίζουμε να εκτελούμε την άσκηση και να λυγίζουμε τα πόδια περισσότερο σαν να κάθουμε κάτω, ενώ στραγγίζουμε τους μύες των γλουτών 2-3 φορές.
• Στο πάτωμα, τα πόδια βρίσκονται στα γόνατα στα γόνατα, τα χέρια βρίσκονται στο σώμα. Η λεκάνη σκίζει απότομα και επιστρέφει από το έδαφος, ανεβαίνει ομοιόμορφα και παραμένει για μερικά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια, πάρτε την αρχική θέση.

• Η επόμενη άσκηση είναι παρόμοια με μια βόλτα με ποδήλατο. Στο έδαφος, όπως σε μια προηγούμενη άσκηση, μπορείτε να μιμηθούν τις κινήσεις ποδηλάτων.
• Η ισχυρότερη επίδραση στην ηβική και η αντιμετώπιση των μυών. Τα πόδια βρίσκονται στο πάτωμα, τα χέρια βρίσκονται στο σώμα. Αρχίζουμε να τεντώνουμε σε μεγάλο βαθμό αυτόν τον μυ. Και να παρακολουθούμε τη δύναμη της έντασης και όχι τον αριθμό των επαναλήψεων.
• Αυτή η άσκηση πραγματοποιείται σε καθιστή θέση. Τα χέρια στη μέση, το στήθος προβάλλεται, οι ώμοι είναι ομοιόμορφοι. Εμείς επιβαρύνουμε την περιοχή μεταξύ των όρχεων και του πρωκτού, σαν να τραβούσαμε ένα πασπαλισμένο μούσλι. Ταυτόχρονα, προσπαθούμε να χαλαρώσουμε και να μην πεθάνουμε τους γλουτούς.

Οι ασκήσεις του Kegel αναπτύχθηκαν από τους επιστήμονες Arnold Kegel στα μέσα του περασμένου αιώνα και βασίζονται σε:

• Εξάλειψη και πρόληψη πολυάριθμων ασθενειών που σχετίζονται με τη γενετική σφαίρα - φλεγμονή και αδενώμα του προστάτη, ακράτεια ούρων, ουρηθρίτιδα, αιμορροΐδες κ.λπ.
• αύξηση του χρόνου και της δύναμης μιας στύσης γεμίζοντας το αίμα της λεκάνης και του πέους.
• Αυξήστε το χρόνο και τη δύναμη του οργασμού. Οι σεξουαλικές ενέργειες είναι μεγαλύτερες και εκπληρώνονται με νέες αισθήσεις.
• Σταθεροποίηση της ορμονικής ισορροπίας και αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Εξάλλου, τέτοιες ασκήσεις βελτιώνουν τη δραστηριότητα των όρχεων που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη αυτής της ουσίας.
• Ελέγξτε την εκσπερμάτιση, την ικανότητα επέκτασης του χρόνου της σεξουαλικής επαφής και να κάνετε αρκετές σεξουαλικές επαφές σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι απλούστερες ασκήσεις του Kegel είναι καλές ώστε να μπορούν να πραγματοποιηθούν οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Το κύριο πράγμα είναι να γνωρίζουμε πού βρίσκεται η ηβική και η αντιμετώπιση του μυός ή του LKP. Είναι εντελώς εύκολο να βρεθεί. Εάν διακόπτετε προσωρινά την ηλεκτρική ενέργεια κατά την ούρηση, θα αισθανθείτε πώς αυτός ο μυς είναι τεταμένος στο διάστημα μεταξύ του πρωκτού και των όρχεων.

• Εκπαίδευση ιδεών LCP. Μάθετε να το βρείτε και στη συνέχεια να συμπιέσετε και να χαλαρώσετε. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να το ενισχύσετε. 2-3 φορές την ημέρα είναι επαρκής.
• Καθυστέρηση ροής. Κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα, προσπαθήστε να διακόψετε την ούρηση 2-3 φορές.
• Με την πάροδο του χρόνου, εάν αισθάνεστε ήδη καλά, μπορείτε να οδηγήσετε στην τροχιά της έντασης ανεξάρτητα από άλλα σώματα. Ο αντίκτυπος αυτής της άσκησης είναι η συμπίεση και ο αριθμός των επαναλήψεων. Είναι απαραίτητο να φέρει το ποσό για δέκα ασκήσεις για κάθε συνεδρία σε τρεις την ημέρα.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής και γρασιδιού:

• Τρώτε 200 g καρύδια κάθε μέρα και πίνετε γάλα κατσίκας.
• Ανακατέψτε σε μέρος 1: 1 ψιλοκομμένα καρύδια και μέλι μέχρι μια ομοιογενής συνέπεια. Φάτε τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα για ένα μήνα μισή ώρα μετά το δείπνο.
• Βάθηση από τον Ελεϊχαιροκόκκο. Το μισό κουταλάκι του γλυκού αραιώθηκε με μικρή ποσότητα νερού μισή ώρα πριν από τα γεύματα μέσα σε 30 ημέρες από τρεις φορές την ημέρα.
• Σκόρδο. Πιάσε ένα κιλό σκόρδου σε ένα γυαλί τριών γυαλιών, ρίξτε νερό, καλύψτε με ένα καπάκι και κρατήστε για ένα μήνα για ένα μήνα, τρέμει κάθε μέρα. Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού ενώ το περιεχόμενο βγαίνει.
• Βάση της ρίζας ginseng, το οποίο μπορεί να αγοραστεί σε κάθε φαρμακείο. Πάρτε 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα πριν φάτε. Το τελευταίο τέχνασμα τις τελευταίες πέντε ώρες πριν πάτε για ύπνο επειδή μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.
• Ένα χαλαρωτικό μπάνιο μετά από μια σκληρή εργάσιμη μέρα από μια ευγενή δάφνη ή χαμομήλι σε ένα φαρμακείο. Συνήθως παρασκευάζονται τρία λίτρα αφέψισης, φιλτράρονται, χύνονται σε ένα ζεστό λουτρό και διαρκούν περίπου 20 λεπτά πριν πάνε για ύπνο.
• Η συλλογή, η οποία περιλαμβάνει το Spice, το Νομισματοκοπείο του Αγίου Ιωάννη, το τριφύλλι και τα τσουκνίδες. Ανακατέψτε όλα αυτά στις ίδιες ποσότητες και παρασκευάστε μια κουταλιά της σούπας με ένα ποτήρι βραστό νερό. Ως έγχυση για την αύξηση της ισχύος.
• Μέλι με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου - ροζ, τζίντζερ, λάδι μπαχαρικών του Αγίου Ιωάννη, ευκαλύπτου ή μέντα.
• Για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος, μπορείτε να πάρετε την έγχυση του καστανιού του αλόγου και μια συλλογή που περιλαμβάνει ένα παλαιότερο, βακκίνια και το WORT του Αγίου Ιωάννη.

Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε συμβουλές για την αλλαγή της διατροφής, τη διεξαγωγή φυσικών ασκήσεων, τη λήψη βάμματα και τα αφυγονείδητα που προετοιμάζονται με τα χέρια σας. Σύντομα θα έχετε την αίσθηση ότι έχει κερδίσει η ισχύς. Και με αυτό, ο γενικός τόνος του συνόλου του οργανισμού και των δυνάμεων του αυξήθηκε.

πρόληψη

Η καλύτερη πρόληψη της αποτελεσματικότητας είναι η ενίσχυση της ψυχικής υγείας. Η ακατάλληλη συμπεριφορά του δεύτερου μισού, το κρύο του στο κρεβάτι μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικές διαταραχές.

Οι ειδικοί συγκλίνουν στη σκιά όταν προσκολλώνται στη σωστή υγιεινή του σώματος και δημιουργούν επίμονες ψυχολογικές σχέσεις με ένα ειδικό άλλο φύλο, τότε μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Μετά από όλα, είναι αδύνατο να καταχραστεί τα ιατρικά φάρμακα που αυξάνουν την ισχύ χωρίς να συμβουλευτούν έναν ειδικό.

Είναι ευκολότερο να συμμορφώνεστε με τους απλούς κανόνες, τότε μπορείτε να ξεχάσετε την απώλεια αρσενικής εξουσίας για πολλά χρόνια.

Vibroomostiulator για την αύξηση της ισχύος

Ο VibroStimulator για τους άνδρες βοηθά στην αύξηση της ισχύος στο σπίτι.

Δονείται σε υψηλές συχνότητες και διεγείρει τους ενεργούς υποδοχείς του τριχωτού της κεφαλής που είναι ευαίσθητοι σε ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Ένα ισχυρό σήμα του σεξουαλικού διεγερτικού μεταφέρεται στα σπηλαιώδη νεύρα και τα κέντρα του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, το οποίο είναι υπεύθυνο για τα αντανακλαστικά των φύλων.

Ως αποτέλεσμα, συμβαίνει μια στύση.

Η συσκευή εμφανίζεται με νευρογενή, ψυχογενή, ορμονική, αγγειακή ανικανότητα.

Πώς μπορείτε πάντα να φέρετε το κορίτσι σε οργασμό;

Δεν είναι μυστικό ότι σχεδόν το 50% των γυναικών δεν βιώνουν οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ, και αυτό είναι πολύ τόσο στην αρσενική αξιοπρέπεια όσο και στις σχέσεις με το αντίθετο φύλο.

Υπάρχουν μόνο μερικοί τρόποι για να φέρετε τον σύντροφό σας σε οργασμό όπως πάντα. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά:

1. Ενισχύστε την ισχύ σας. Σας επιτρέπει να αυξήσετε τη σεξουαλική επαφή από λίγα λεπτά, τουλάχιστον μία ώρα, την ευαισθησία της γυναίκας για να χαϊδεύει και να βιώνει απίστευτα ισχυρό και μακρύ οργασμό.
2. Η μελέτη και η εφαρμογή νέων θέσεων. Η ανωμαλία στο κρεβάτι προκαλεί πάντα τις γυναίκες.
3. Μην ξεχνάτε άλλα ευαίσθητα σημεία στο γυναικείο σώμα. Και ο πρώτος από αυτούς είναι το σημείο-G.

Άσκηση για την αύξηση του ήχου

Φυσικά, απαιτούνται αθλήματα, αλλά η γενική γυμναστική είναι αναποτελεσματική σε θέματα βελτίωσης της αποτελεσματικότητας.

Σε αυτή την περίπτωση απαιτούνται ειδικές ασκήσεις:

1. Farth βήμα. Η αρχική θέση είναι πολύ απλή - η βάση είναι ευθεία και τα χέρια απλώς χαμηλώνονται. Η ουσία μιας τόσο βασικής άσκησης είναι να πάει από την αρχική θέση και να σηκώσει τα γόνατά σας για να το πιέσετε στο στομάχι.
2. Γέφυρα. Στο πίσω μέρος με τα μισά γόνατα ψέματα τα πόδια σας σταθερά στο πάτωμα. Τα χέρια είναι απρόσεκτα στο σώμα και η πλάτη είναι εντελώς σε επαφή με το πάτωμα. Από τη θέση εκκίνησης πρέπει να σηκώσετε αργά και να μειώσετε την πισίνα.
3. Κρατήστε την πέτρα. Πολύ απλή και παραγωγική άσκηση. Η θέση εκκίνησης, όπως στην πρώτη άσκηση, είναι μόνο ελαφρώς λυγισμένη. Η ουσία της αναπαραγωγής είναι να λυγίσει τα γόνατα ακόμα περισσότερο κατά τη διάρκεια της έντασης των μυών των γλουτρίων και στη συνέχεια να χαλαρώσετε. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί η αίσθηση ότι οι γλουτοί πιέζουν την πέτρα και στη συνέχεια χαμηλότερα.
4. Οι μύες της ισχύος. Αυτή η άσκηση είναι το κύριο πράγμα για την αύξηση των τιμών. Η θέση εκκίνησης πρέπει να είναι η ίδια όπως στην άσκηση. Τα πόδια πρέπει να επεκταθούν εύκολα και στη συνέχεια να ξεκινήσουν εναλλάξ και στη συνέχεια να χαλαρώσουν τους μυς της ισχύος. Αυτοί οι μύες βρίσκονται στο σώμα, είναι η συνέχεια του πέους, έτσι ώστε να το πω, μόνο προς τα μέσα. Εάν η άσκηση πραγματοποιηθεί σωστά, υπάρχουν συναισθήματα που η ούρηση συγκρατείται.

Κενό, ενέσεις, προλακτίνη και λειτουργία για την αύξηση της ισχύος

Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις μείωσης της ισχύος μπορούν να λυθούν χάρη στη σύγχρονη ιατρική.

1. Για να αυξήσετε τις στύσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κενό και εποικοδομητική διόρθωσηΠου διεγείρει εύκολα την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται πριν από το σεξ, επειδή δεν έχει μεγάλη επίδραση. Και πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι το πιο αποτελεσματικό.
2. Ενέσεις Δώστε εκπληκτικά αποτελέσματα. Οι ενέσεις που εισήχθησαν σε ένα μέλος προσφέρουν ευχάριστη στύση.
3. Ορμονική θεραπεία Απαιτεί προκαταρκτική έρευνα, αλλά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική.
4. Χειρουργική παρέμβαση Σπάνια παράγεται, μόνο στις πιο ακραίες περιπτώσεις. Το πέος λαμβάνει χώρα μόνο εάν έχουν ήδη αποδειχθεί άλλες μέθοδοι για την αύξηση των στύσεων και δεν έχουν επιτευχθεί αποτελέσματα. Αυτός είναι ο τελευταίος τρόπος, αλλά είναι καλύτερο να μην επικοινωνήσετε μαζί του. Πρώτα πρέπει να δοκιμάσετε όλες τις μεθόδους που περιγράφονται.

Η έλλειψη σεξουαλικής ζωής στην οικογένεια μπορεί να την καταστρέψει.

Μέχρι στιγμής υπάρχουν πολλές καθολικές μεθόδους και άτομα με τους οποίους είναι ρεαλιστικό να λύσουμε το πρόβλημα της αποκατάστασης της ισχύος. Η επιστροφή της αρσενικής εξουσίας και της εταιρείας εμπιστοσύνης είναι η πραγματικότητα του σήμερα.

Κάθε άνθρωπος αξίζει να είναι επιτυχής και σεξουαλικά ενεργός. Δεν μπορείτε να είστε ασφαλισμένοι με ισχύ διαφορετικών τύπων, αλλά μπορείτε να τα λύσετε όλα.

Δύναμη για αύξηση της αρσενικής εξουσίας

Η αρσενική υγεία εξαρτάται από την ποιότητα της διατροφής. Τα επιβλαβή σνακ, το γρήγορο φαγητό, τα ημι -φινίρισμα δεν αφήνουν το σώμα κορεσμένο με βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Η ανισορροπία των χρήσιμων ουσιών στο σώμα διαταράσσει το έργο του αναπαραγωγικού, ενδοκρινικού και νευρικού συστήματος. Για να αποφευχθεί η ανικανότητα, αξίζει τον κόπο να συμπεριληφθούν ορισμένα προϊόντα της Αφροδίτης στη διατροφή. Δίνουν μια εμπιστοσύνη στον άνθρωπο στη γυναίκα και ενισχύουν μια στύση.

Τα φυσικά αφροδισιακά είναι καρύδια. Ταυτόχρονα, όλοι οι τύποι τους βελτιώνουν τη στυτική λειτουργία. Το γεγονός είναι ότι τα καρύδια είναι κορεσμένα με λιπαρά οξέα, βιταμίνες Β, Ε, ψευδαργύρου, σελήνιο, σίδηρο και μαγνήσιο. Επιπλέον, τα καρύδια έχουν υψηλό επίπεδο πρωτεΐνης, το οποίο είναι επίσης χρήσιμο για την αντοχή των αρσενικών. Όλα αυτά τα συστατικά διεγείρουν τον αδένα του προστάτη, τη σύνθεση του Ejaculate, τους δείκτες ποιότητας του εκσπερμάτου. Επομένως, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο 1 χούφτα τέτοιων τύπων καρύδια την ημέρα:

Τα φυσικά αφροδισιακά είναι θαλασσινά. Λιπαντικοί τύποι ψαριών, μαλάκων, μύδια, στρείδια και γαρίδες διεγείρουν την παραγωγή των ορμονών του φύλου. Ένα ελαφρύ ρομαντικό δείπνο με κηροπήγιο βοηθά έναν άνθρωπο να επεκτείνει τη νύχτα στην αγαπημένη του σύζυγο. Αβοκάντο, φυτικά έλαια (λινάτσα, ελιές, κολοκύθα), σπόροι κολοκύθας, παπάγια, μπανάνες έχουν ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα. Όλοι δεν αξίζει να τρώνε τέτοιο φαγητό. Αρκεί να τα χρησιμοποιήσετε πριν από τη σεξουαλική επαφή. Αλλά το καθημερινό μενού κάθε νεαρού ατόμου πρέπει να αποτελείται από τέτοια τρόφιμα:

• Χαμηλοί τύποι κρέατος.
• Είδος σίκαλης;
• Πλιγούρι βρώμης;
• Σκόρδο;
• Κρέμα γάλακτος;
• Πράσινα κρεμμύδια, πράσινα?
• Σέλινο;
• Μέλι;
• Μαύρες σοκολάτες;
• Τζίντζερ;
• Αυγά;
• Beeflieb;
• Φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Βοηθητικές μεθόδους για την ενίσχυση της αρσενικής ισχύος

Τα λουτρά με δάφνη μπορούν να κολυμπήσουν σε ντους αντίθεσης για να δημιουργήσουν μια σεξουαλική ζωή. Χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης, ένα ρεύμα νερού πρέπει να κατευθύνεται τακτικά στους όρχεις και το όσχεο. Αυτή η διέγερση του νερού αυξάνει τον ήχο και τη δύναμη των πυελικών οργάνων. Με το Laurel Leaf πρέπει πρώτα να παρασκευαστεί, επέμενε σε αυτό και προστέθηκε στο ζεστό λουτρό. Τα λουτρά με μούμια μπορούν να περιγραφούν ως αποτελεσματικά.

Το τακτικό σεξ βοηθά στην ενίσχυση της ισχύος. Το σώμα συνηθίζει σε μια τέτοια κατάσταση με μεγάλη αποχή οικειότητας. Στο μέλλον θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνεχιστεί η στυτική λειτουργία. Οι υπερβολικές συχνές επαφές δεν δίνουν έναν άνδρα σε έναν άνδρα, μια φάση ανάκτησης. Αυτό έχει επίσης αρνητική επίδραση στη δύναμη. Μόνο μέτριες, τακτικές επαφές με έναν συνεχή εταίρο ενισχύουν την ισχύ.

Μερικές φορές οι ειδικοί προσφέρουν μια ειδική αντλία κενού. Η αρχή του βασίζεται στην αυξημένη ροή αίματος στο πέος. Και με τη βοήθεια ενός ειδικού δακτυλίου που συνδέεται με τους πρόποδες του πέους, η αποχέτευση του σταματά. Αυτό παραμένει μια πλήρη στύση μέχρι ο άνθρωπος να αφαιρέσει αυτό το δαχτυλίδι. Ειδικές οικείες κρέμες, πηκτές και σπρέι μπορούν να δώσουν δύναμη και αυτοπεποίθηση. Εάν γνωρίζετε πώς να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα των ανδρών, η ανικανότητα σε οποιαδήποτε ηλικία δεν απειλεί.

Πρόληψη αρσενικών προβλημάτων

Οι απλοί κανόνες πρόληψης βοηθούν στη διατήρηση της καλής ισχύος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρώτα θα πρέπει να εγκαταλείψετε πλήρως το κάπνισμα και το αλκοόλ και να μειώσετε την κατανάλωση ισχυρού τσαγιού και καφέ.

Πόσο καιρό μπορείτε να διατηρήσετε ισχυρή αποτελεσματικότητα:

• Για να τηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, τόσο λιγότερο επιβλαβή φαγητό είναι στη διατροφή, τόσο καλύτερο γίνεται το αίμα μέσω των πλοίων.
• Τακτική σωματική δραστηριότητα - Δεν είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσετε μέχρι την εξάντληση. Αρκεί να συμμετέχετε για 15 λεπτά κάθε πρωί, έτσι ώστε η αρσενική ισχύς να παραμένει φυσιολογική για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Πασπαλίστε, περάστε τουλάχιστον 30 έως 40 λεπτά στον καθαρό αέρα στον καθαρό αέρα κάθε μέρα.
• Μάθετε να χαλαρώσετε - μακρύ άγχος, αναθεωρήστε την στυτική λειτουργία που επηρεάζει αρνητικά.
• Κάντε σεξ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αντικαταστάθηκε φυσιολογικά την πλήρη σεξουαλική επαφή, αλλά δεν βοηθά στη βελτίωση της ψυχικής κατάστασης, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για έναν άνθρωπο.
• απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
• Δείκτες ελέγχου για την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης.

Στους άνδρες μετά από 50 έως 60 χρόνια, η ανικανότητα εμφανίζεται στο φόντο της σοβαρής καρδιαγγειακής, ενδοκρινικής παθολογίας, ασθενειών της σφαίρας των ούρων, έτσι

Προκειμένου να αυξηθεί η δύναμη κάθε ανθρώπου, το καθεστώς της ημέρας και η επανεξέταση της διατροφής πρέπει να απαλλαγούν από τις εξαρτήσεις, έτσι ώστε οι παραδόσεις πρόληψης στην παραδοσιακή ιατρική να αναλάβουν. Σε προχωρημένες περιπτώσεις θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, θα επιλέξει ασφαλή και αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή.